Kayak, k\u0131\u015f sporlar\u0131 aras\u0131nda en yayg\u0131n olarak yap\u0131lan spor olarak \u00f6ne \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Adrenalini y\u00fcksek bir spor olarak 1924 y\u0131l\u0131ndan beri K\u0131\u015f Olimpiyatlar\u0131 sporlar\u0131 aras\u0131nda yer alan ve yakla\u015f\u0131k 100 y\u0131ll\u0131k bir ge\u00e7mi\u015fi olan kayak sporu 6 farkl\u0131 disipline ayr\u0131l\u0131yor.<\/p>
Alpin Kayak Disiplini<\/strong><\/p> Kayak disiplinleri aras\u0131nda en \u00f6nemli ve pop\u00fcler olanlar\u0131n ba\u015f\u0131nda Alpin kayak disiplinini g\u00f6sterebiliriz. Alp disiplini yetenek ve h\u0131z\u0131 birle\u015ftiren co\u015fkulu bir kayak sporudur. Alp disiplini yar\u0131\u015flar\u0131n\u0131n be\u015f resmi dal\u0131 vard\u0131r. \u0130ni\u015f ve s\u00fcper b\u00fcy\u00fck slalom h\u0131z odakl\u0131 yar\u0131\u015flard\u0131r. Slalom ve b\u00fcy\u00fck slalom, yar\u0131\u015fmac\u0131n\u0131n yetene\u011finin g\u00fcn\u00fcn kazanan\u0131n\u0131 belirledi\u011fi daha teknik etkinliklerdir. Be\u015finci kombine yar\u0131\u015f\u0131ysa hem h\u0131z\u0131 hem de tekni\u011fi s\u0131nar.<\/p> Alp disiplini yar\u0131\u015flar\u0131, \u201ckap\u0131\u201d ad\u0131 verilen renkli bayraklar kullan\u0131larak d\u00fczenlenen yama\u00e7larda ya da pistlerde ger\u00e7ekle\u015ftirilir. Ge\u00e7itlere, en \u00e7ok ini\u015f yar\u0131\u015flar\u0131nda rastlan\u0131rken, en s\u0131k ge\u00e7it kullan\u0131lan yar\u0131\u015flar da slalom yar\u0131\u015flar\u0131d\u0131r. Yan yana dizilmi\u015f bayraklardan olu\u015fan yar\u0131\u015fa \u201ca\u00e7\u0131k\u201d ge\u00e7it yar\u0131\u015f\u0131, arka arkaya dizilmi\u015f bayraklardan olu\u015fan yar\u0131\u015fa ise \u201ckapal\u0131\u201d ge\u00e7it yar\u0131\u015f\u0131 ad\u0131 verilir. A\u00e7\u0131k ge\u00e7itler yar\u0131\u015fmac\u0131ya a\u015fa\u011f\u0131 inerken takip etmesi gereken g\u00fczergah\u0131 g\u00f6sterirken, kapal\u0131 ge\u00e7itler yar\u0131\u015fmac\u0131y\u0131 do\u011fal ini\u015f g\u00fczergah\u0131 \u00e7evresinde d\u00f6nmeye zorlar.<\/p> Alp disiplininde esas itici g\u00fcc\u00fc sa\u011flayan yer \u00e7ekimi olsa da spor y\u00fcksek derecede formda olmay\u0131 gerektirir. \u0130\u015fin b\u00fcy\u00fck k\u0131sm\u0131n\u0131 bacaklar y\u00fcklenir, kollar ve v\u00fccudun \u00fcst k\u0131sm\u0131 sadece dengeyi sa\u011flar. Alt bacaktaki kaslar yar\u0131\u015f\u00e7\u0131lar\u0131n \u00f6ne e\u011filmelerini sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6zellikle \u00f6nemlidir.<\/p> Kros Kaya\u011f\u0131<\/strong><\/p> Kros kaya\u011f\u0131, dayan\u0131kl\u0131l\u0131k seviyesinin \u00fcst d\u00fczeyde olmas\u0131 gereken disiplinlerden biri olarak bilinmektedir. Kros kaya\u011f\u0131nda sporcular, biti\u015f \u00e7izgisine ilk olarak ula\u015fmak i\u00e7in en s\u00fcre dayan\u0131kl\u0131l\u0131k ve h\u0131z kazanmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar. Bu do\u011frultuda Kros sporcular\u0131, kayak batonlar\u0131ndan kuvvetlerini ve desteklerini al\u0131r. Bu disiplin de kendi i\u00e7erisinde serbest ve klasik kros kaya\u011f\u0131 olmak \u00fczere ikiye ayr\u0131l\u0131r.<\/p> Kayakla Atlama<\/strong><\/p> Alabildi\u011fine dik bir rampadan kayarak h\u0131z al\u0131p havalanmay\u0131 ve en uzak noktaya kadar tabir yerindeyse u\u00e7up yumu\u015fak bir \u015fekilde inmeyi hedefleyen sporudur. Rampa y\u00fcksekli\u011fine ba\u011fl\u0131 olarak 70 ve 90 metre olarak iki ayr\u0131 kategorisi vard\u0131r. Kayakla atlama disiplini yaln\u0131zca erkeklerin yar\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 bir kategori olarak biliniyor.<\/p> Nordik Kayak<\/strong><\/p> Nordik kayak, en belirgin \u015fekilde, alp kayaklar\u0131ndaki d\u00fcz ayak ba\u011flar\u0131ndan farkl\u0131 olarak, serbest topuk ba\u011flama sisteminin kullan\u0131lmas\u0131yla karakterize edilir. Bu i\u015flevsel farkl\u0131l\u0131\u011f\u0131n nedeni, serbest topuk stilinin m\u00fcmk\u00fcn k\u0131ld\u0131\u011f\u0131 d\u00fcz ve yoku\u015f yukar\u0131 arazide ge\u00e7me ihtiyac\u0131ndan kaynaklanmaktad\u0131r. Bu sadece Nordic kayak stillerinin temelidir. Bu kategoride de 3 farkl\u0131 dal bulunuyor. Her bir dal\u0131n farkl\u0131 kurallar\u0131 bulunuyor. Nordik stilde sporcular\u0131n performans\u0131, kros ve atlama sonu\u00e7lar\u0131n\u0131n totaliyle hesaplan\u0131yor.<\/p> Snowboard<\/strong><\/p> \u0130ki aya\u011f\u0131n tek bir tahtaya sabitlenmesi ile karl\u0131 ve e\u011fimli bir y\u00fczeyden a\u015fa\u011f\u0131ya \u00f6zg\u00fcrce kaymay\u0131 sa\u011flayan snowboard, k\u0131saca kar tahtas\u0131 ya da kar kaykay\u0131 olarak tan\u0131mlan\u0131r. Snowboard yeni ba\u015flayanlar i\u00e7in e\u011fitim al\u0131nmas\u0131 gereken bir spordur. Kaykay, s\u00f6rf ya da kayak ile benzerlik g\u00f6sterse de snowboard sporunun da kendine \u00f6zel kurallar\u0131 vard\u0131r. Ba\u015flang\u0131\u00e7, normal e\u011fimde kayma ve teknikler ile yakla\u015f\u0131k 8 saat s\u00fcren temel e\u011fitimler, g\u00fcvenli bir \u015fekilde kaymay\u0131 sa\u011flar. Her ya\u015fta snowboard \u00f6\u011frenilse de tavsiye edilen ba\u015flama ya\u015f\u0131 9\u2019dur.<\/p> D\u00fc\u015fmekten asla korkulmamas\u0131 gereken snowboard sporunda \u00fc\u00e7 adet stil bulunur. \u00d6zellikle T\u00fcrkiye\u2019deki snowboard yapanlar\u0131n kulland\u0131\u011f\u0131 freestyle, rahat hareket imk\u00e2n\u0131 sa\u011flamas\u0131ndan dolay\u0131 ba\u015flang\u0131\u00e7 seviyesinde olan insanlar taraf\u0131ndan tercih edilir.<\/p> Freeride, serbest stile g\u00f6re biraz daha dikkatli olunmas\u0131 gereken bir tarzd\u0131r. H\u0131zl\u0131 kay\u0131\u015f ve esnek hareketlere olanak sa\u011flayan bu teknik a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 olarak profesyonel kayak\u00e7\u0131lar taraf\u0131ndan kullan\u0131l\u0131r. All Mountain ise tamam\u0131yla en h\u0131zl\u0131 \u015fekilde kaymak isteyenlerin, kondisyonuna ve manevra kabiliyetine g\u00fcvenenlerin stilidir.<\/p> Serbest Kayak Stili<\/strong><\/p> Serbest stil kayak, k\u0131\u015f olimpiyatlar\u0131n\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olarak antenler, moguls, \u00e7apraz, yar\u0131m boru ve slopestyle i\u00e7eren bir kayak disiplinidir. Hava e\u011frileri ve d\u00f6n\u00fc\u015fler yapan bir kayak\u00e7\u0131dan olu\u015fabilir ve kayak\u00e7\u0131lar\u0131n kayaklar\u0131 \u00fczerinde kayma raylar\u0131 ve kutular i\u00e7erebilir. Ayr\u0131ca, yayg\u0131n olarak freeskiing, jibbing ve d\u00fcnyadaki di\u011fer bir\u00e7ok isimle an\u0131l\u0131r.<\/p> Bir t\u00fcr kayak yar\u0131\u015fmas\u0131. Rakipler serbest\u00e7e ve sanatsal olarak beceri sahibi olanlar ve yapay e\u011fimler ve atlama platformlar\u0131 kullanarak z\u0131plarlar.<\/p>\n\n