{"id":2998,"date":"2023-04-19T13:31:47","date_gmt":"2023-04-19T10:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.extremeoutdoor.com.tr\/?p=2998"},"modified":"2023-04-19T13:31:47","modified_gmt":"2023-04-19T10:31:47","slug":"uyku-tulumu-nedir-nasil-secilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/2023\/04\/19\/uyku-tulumu-nedir-nasil-secilir\/","title":{"rendered":"UYKU TULUMU NED\u0130R, NASIL SE\u00c7\u0130L\u0130R ???"},"content":{"rendered":"

Uyku tulumu, ku\u015fkusuz favori ekipmanlar\u0131n\u0131z ne sorusuna verilebilecek ilk cevaplardan birisidir. \u00d6yle olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, kamp yapaca\u011f\u0131n\u0131z yere kadar s\u0131rt\u0131n\u0131zda ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131z, \u00e7o\u011fu zaman kendinizden b\u00fcy\u00fck s\u0131rt \u00e7antalar\u0131yla yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z uzun y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri, buz gibi havada sabahtan ak\u015fama kadar odun ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131, birde ate\u015f yakmak ve yemek yapmakla u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hayal edin. Sonras\u0131nda g\u00fcn\u00fcn t\u00fcm yorgunlu\u011funuda yan\u0131n\u0131za alarak uyumak i\u00e7in \u00e7ad\u0131ra girdi\u011finizde cevab\u0131n\u0131z\u0131 tekrar almak isterim.<\/p>

             Uyku tulumlar\u0131 kamp ve bir \u00e7ok outdoor aktivitede so\u011fuktan etkilenmeden uyumam\u0131z\u0131 sa\u011flayan, bizi d\u0131\u015f ortam \u015fartlar\u0131ndan yal\u0131tan tekstil malzemeleridir. Di\u011fer t\u00fcm ekipmanlar\u0131m\u0131z gibi uyku tulumlar\u0131m\u0131z\u0131 da se\u00e7erken bir \u00e7ok farkl\u0131 kritere dikkat etmemiz gerekiyor.<\/p>

\"\"<\/figure>

Uyku tulumlar\u0131 \u00e7ok basit bir \u00e7al\u0131\u015fma prensibine sahiptir. \u0130\u00e7indeki \u00e7ay\u0131 \u00e7ok uzun s\u00fcre s\u0131cak tutan bir termos gibi i\u00e7indeki bizi s\u0131cak tutar. \u0130\u00e7eride v\u00fccudunuzun \u00fcretti\u011fi \u0131s\u0131n\u0131n d\u0131\u015far\u0131daki so\u011fuk hava ile temas\u0131n\u0131 en aza indirerek s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n korunmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar.<\/p>

\u0130yi bir uyku tulumunun sahip olmas\u0131 gereken en temel 2 \u00f6zelli\u011fi i\u00e7erdeki havayla d\u0131\u015far\u0131daki hava temas\u0131n\u0131 en aza indirmesi ve siz i\u00e7inde yatarken \u00e7ok fazla hava bo\u015flu\u011fu bar\u0131nd\u0131rmamas\u0131d\u0131r. O y\u00fczden hem \u0131s\u0131n\u0131n i\u00e7eride kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak do\u011fru dolgu maddesinden yap\u0131lm\u0131\u015f bir uyku tulumu se\u00e7ilmeli hem de se\u00e7ti\u011finiz bu uyku tulumunun v\u00fccut tipinize uygun olmas\u0131 \u00e7ok \u00f6nemli. Uyku tulumunun \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n yan\u0131nda uyku tulumunu do\u011fru kullan\u0131yor olmak da son derece \u00f6nemlidir.<\/p>

\"\"<\/figure>

Uyku tulumunun ne oldu\u011funu ve nas\u0131l \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fimize g\u00f6re \u015fimdi kendimize uygun uyku tulumunu bulmam\u0131z daha kolay olacakt\u0131r umar\u0131m. T\u0131rman\u0131\u015f, trekking, da\u011fc\u0131l\u0131k gibi sporlarda s\u00fcrekli hareket halinde olaca\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7antan\u0131zda \u00e7ok fazla yer kaplamayan hafif, k\u00fc\u00e7\u00fck bir model se\u00e7meniz daha uygun olacakken , kamp\u00e7\u0131l\u0131kta fonksiyonellikten ziyade konfor \u00f6n plandad\u0131r.<\/p>

\u00a0Bir \u00e7ok farkl\u0131 \u00f6zellikte ve \u00e7e\u015fitte uyku tulumu bulunmas\u0131na kar\u015f\u0131n piyasada ve kamplarda kar\u015f\u0131la\u015faca\u011f\u0131n\u0131z t\u00fcrleri sentetik dolgulu ve kaz t\u00fcy\u00fc dolgulu olmak \u00fczere 2 \u00e7e\u015fittir. Az sonra bu 2 t\u00fcr\u00fcnde birbirine g\u00f6re avantajlar\u0131n\u0131 ve dezavantajlar\u0131n\u0131 anlataca\u011f\u0131m, fakat bunlardan \u00f6nce belirlememiz gereken bir nokta var. Uyku tulumlar\u0131 i\u00e7in Avrupa Standartlar\u0131 Enstit\u00fcs\u00fc taraf\u0131ndan belirlenmi\u015f baz\u0131 standartlar var. Bunlar \u00f6zellikle cinsiyete g\u00f6re de\u011fi\u015fen v\u00fccut \u0131s\u0131lar\u0131m\u0131za uygun uyku tulumu se\u00e7ebilmemiz i\u00e7in gerekli olan de\u011ferlerdir.<\/p>

\"\"<\/figure>

Bunlar ;<\/h4>

\u00dcst Limit <\/strong>: Standart bir erke\u011fin uyku tulumu i\u00e7inde ( tulumun ba\u015fl\u0131\u011f\u0131, fermuar\u0131 a\u00e7\u0131k ve kollar d\u0131\u015far\u0131da uyuyarak ) terlemeden rahat bir \u015fekilde uyuyabilece\u011fi en y\u00fcksek s\u0131cakl\u0131kt\u0131r.<\/p>

Konfor:<\/strong> Standart bir kad\u0131n\u0131n ( fermuar ve ba\u015fl\u0131k kapal\u0131 iken ) tulum i\u00e7inde terlemeden rahat bir \u015fekilde uyuyabildi\u011fi s\u0131cakl\u0131kt\u0131r.<\/p>

Alt limit<\/strong>: Standart bir erke\u011fin k\u0131vr\u0131lm\u0131\u015f bir (cenin) pozisyonda 8 saat boyunca uyanmadan uyuyabilece\u011fi \u0131s\u0131 de\u011feridir.<\/p>

Extreme<\/strong>: Standart bir kad\u0131n\u0131n 6 saat boyunca hipotermi riski olmadan yani v\u00fccut \u0131s\u0131s\u0131 35 derecenin alt\u0131na d\u00fc\u015fmeden uyuyabilece\u011fi derecedir. Bu de\u011ferler uyku tulumunun i\u00e7inde i\u00e7lik giydi\u011finiz, tulumun zemininde bir mat\u0131n serili oldu\u011fu, r\u00fczgar ve so\u011fuk hava gibi olumsuz \u015fartlardan izole bir ortamda oldu\u011funuz ( \u00e7ad\u0131r gibi ) hesaba kat\u0131larak belirlenmi\u015ftir.<\/p>

\"\"<\/figure>

Yukar\u0131da anlatt\u0131\u011f\u0131m \u0131s\u0131 de\u011ferlerinin uyku tulumlar\u0131nda kar\u015f\u0131la\u015faca\u011f\u0131n\u0131z halidir. Kaliteli uyku tulumlar\u0131n\u0131n nerdeyse tamam\u0131n\u0131n i\u00e7inde bulunur. Alaca\u011f\u0131n\u0131z uyku tulumunun i\u00e7inde ya da k\u0131l\u0131f\u0131nda bulunmamas\u0131 halinde o uyku tulumunun size vadetti\u011fi s\u0131cakl\u0131k de\u011ferlerini sunabilece\u011finden \u015f\u00fcphe etmenizi \u00f6neririm. Ve tecr\u00fcbelerime g\u00f6re bu de\u011ferlerin sizi yan\u0131ltmamas\u0131 i\u00e7in uyku tulumu se\u00e7erken extreme de\u011ferleri yerine konfor de\u011ferlerini baz alman\u0131z\u0131 ve konfor de\u011ferlerinide istedi\u011finiz mevsime karar verdikten sonra karar\u0131n\u0131z\u0131n bir ka\u00e7 derece alt\u0131nda alman\u0131z\u0131 tavsiye ederim.<\/p>

Tabi bu de\u011ferleri hesaplarken her insan\u0131n metabolizmas\u0131n\u0131n farkl\u0131 olabilece\u011fini unutmamal\u0131y\u0131z. Yani bir ba\u015fkas\u0131n\u0131n i\u00e7inde \u00fc\u015f\u00fcmedi\u011fi bir tulumda \u00fc\u015f\u00fcyebilirsiniz. T\u00fcm bu de\u011ferleri yapaca\u011f\u0131n\u0131z aktiviteyi, mevsimi ve cinsiyetinizi hesaba katarak yapabilirsiniz.<\/p>

DOLGU MALZEMELER\u0130<\/h3>

Uyku tulumlar\u0131nda genellikle kaz t\u00fcy\u00fc veya sentetik dolgu malzemeleri olmak \u00fczere iki farkl\u0131 dolgu malzemesi kullan\u0131l\u0131r. Bu her iki \u00e7e\u015fit uyku tulumlar\u0131n\u0131nda birbirine g\u00f6re art\u0131 ve eksileri bulunmaktad\u0131r.<\/p>

KAZ T\u00dcY\u00dc UYKU TULUMU :<\/h4>

Hafif ve y\u00fcksek dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile g\u00f6n\u00fcllerde taht kurmu\u015f fakat y\u00fcksek fiyatlar\u0131 ve ilgi gerektiren yap\u0131lar\u0131 nedeniyle alacaklar\u0131n kafalar\u0131nda baz\u0131 soru i\u015faretlerine neden olan kaz t\u00fcy\u00fc uyku tulumlar\u0131, yap\u0131s\u0131 gere\u011fi nefes alabilen, s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131labilir ve hafif olmas\u0131 nedeni ile seyahat kalitesini art\u0131rma a\u00e7\u0131s\u0131ndan b\u00fcy\u00fck avantaj sa\u011flar. Nem ve \u0131slakl\u0131\u011fa kar\u015f\u0131 sentetik uyku tulumlar\u0131na k\u0131yasla daha az dayan\u0131kl\u0131d\u0131r. Kaz t\u00fcy\u00fc dolgusu i\u00e7in gerekli malzeme kaz ve \u00f6rdek t\u00fcylerinden elde edilir. Sentetik dolgu malzemeli uyku tulumlar\u0131na nazaran daha pahal\u0131d\u0131r. Dikkat edilir, temizli\u011fi g\u00fczel yap\u0131l\u0131r ve kullan\u0131m talimatlar\u0131na uyulursa \u00f6m\u00fcr boyu kullanmak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>

Avantajlar\u0131<\/strong> :<\/h4>
  • Sentetik tulumlara g\u00f6re ciddi bir a\u011farl\u0131k avantajlar\u0131 veya s\u0131cakl\u0131k avantajlar\u0131 vard\u0131r. Ayn\u0131 s\u0131cakl\u0131k konfor derecesindeki sentetik ve kaz t\u00fcy\u00fc dolgulu tulum aras\u0131nda neredeyse yar\u0131 yar\u0131ya bir a\u011f\u0131rl\u0131k fark\u0131 vard\u0131r yani ayn\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131k ve hacim oran\u0131nda ki tulum aras\u0131nda da s\u0131cakl\u0131k fark\u0131 vard\u0131r. Kaz t\u00fcy\u00fc tulumlar \u00e7ok daha fazla izolasyon sa\u011flarlar.<\/li>\n\n
  • A\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra kaz t\u00fcy\u00fcn\u00fcn s\u0131k\u0131\u015fabilmesi sebebiyle neredeyse ayn\u0131 oranda bir hacim fark\u0131 da vard\u0131r. Kaz t\u00fcy\u00fc tulumlar ta\u015f\u0131nabilirlik olarak tart\u0131\u015fmas\u0131z birinci s\u0131rada.<\/li><\/ul>

    Dezavantajlar\u0131<\/strong>:<\/h4>
    • Nem ve suya kar\u015f\u0131 \u00e7ok hassast\u0131rlar. Y\u0131kanma durumlar\u0131nda dahi \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir \u00f6zenle kurutman\u0131z gerekmektedir aksi halde t\u00fcylerin formu bozulabilir ve kurumalar\u0131 \u00e7ok uzun zaman al\u0131r.<\/li>\n\n
    • Fiyatlar\u0131 sentetik tulumlara g\u00f6re olduk\u00e7a y\u00fcksektir. (Yine ayn\u0131 oran\u0131 vermek istemiyorum ama neredeyse iki kat\u0131 ( ayn\u0131 \u0131s\u0131 konfor derecesine sahip tulumlar))<\/li><\/ul>

      * \u00c7ok hassaslard\u0131r. \u00c7ad\u0131r d\u0131\u015f\u0131nda kullan\u0131lmas\u0131 hatta mat kullanmadan do\u011frudan zeminde kullan\u0131lmas\u0131 o \u00e7ok para verip ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z tulumun ortamdaki nemi hemen \u00e7ekti\u011fini fark edebilirsiniz.<\/p>

      \"\"<\/figure>

      SENTET\u0130K DOLGULU UYKU TULUMLARI<\/h4>

      Sentetik dolgulu tulumlar i\u00e7in s\u00f6ylenecek \u015feyleri asl\u0131nda yukar\u0131dakilerin tam tersi olarak \u00f6zetlesek yeridir. \u00dclkemizde neredeyse tamam\u0131 ithal olan bir sekt\u00f6r olan outdoor pazar\u0131n\u0131n b\u00fct\u00e7e dostu ( nispeten ) \u00fcyelerindendir. Kaz t\u00fcy\u00fc tulumlar gibi sizi \u00e7ok yormaz, rahatl\u0131kla makineye at\u0131p y\u0131kayabilirsiniz. Bulu\u015fma \u00f6ncesi y\u0131kanan pantolondan daha \u00f6nce kurur. Hacim ve a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 biraz fazlad\u0131r ( biliyorum anlad\u0131n\u0131z ). So\u011fuk gecelerde nemlendi\u011fi zaman sabah 5 dakika g\u00fcne\u015fte b\u0131rakman\u0131z halinde kurumu\u015f olacakt\u0131r.<\/p>

      Avantajlar\u0131<\/strong>:<\/h4>
      • Kaz t\u00fcy\u00fc tulumlara g\u00f6re ciddi fiyat avantajlar\u0131 vard\u0131r<\/li>\n\n
      • Makinede g\u00f6n\u00fcl rahatl\u0131\u011f\u0131 ile y\u0131kayabilirsiniz kurumas\u0131 da bir o kadar kolayd\u0131r<\/li>\n\n
      • Islansalar bile nerdeyse tamam\u0131n\u0131n su ge\u00e7irmez kuma\u015fa sahip olmas\u0131 sebebiyle i\u00e7erisine su ge\u00e7irmez ve rahat rahat uyumaya devam edebilirsiniz.<\/li><\/ul>

        Dezavantajlar\u0131<\/strong> :<\/h4>
        • Hacim ve a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131n\u0131n kaz t\u00fcy\u00fc tulumlara g\u00f6re fazlad\u0131r<\/li>\n\n
        • Ne kadar dikkat ederseniz edin az sonra size bahsedece\u011fim t\u00fcyolara \u00e7ok dikkat etseniz dahi zamanla i\u00e7erisindeki t\u00fcyler bir noktada toplanmaya ba\u015flar ve t\u00fcyler i\u00e7eride homojen bir \u015fekilde da\u011f\u0131lmaz.<\/li><\/ul>

          * Kaz t\u00fcy\u00fc tulumlara g\u00f6re biraz serttirler.<\/p>

          \"\"<\/figure>

          T\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda dikkat etti\u011fimiz taktirde bize daha rahat bir uykunun anahtar\u0131n\u0131 verecek olan bir ka\u00e7 tavsiye daha ;<\/p>

          \u2013 Mat se\u00e7iminizi \u00e7ok iyi yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Yataca\u011f\u0131n\u0131z yer ile tulum aras\u0131nda katman olu\u015fturacak olan mat\u0131n\u0131z\u0131n ne kadar kal\u0131n ve konforlu olmas\u0131na dikkat ederek se\u00e7erseniz \u0131s\u0131 kayb\u0131n\u0131 o kadar en aza indirebilirsiniz ve b\u00f6ylelikle hem zemindeki sizi rahats\u0131z edebilecek \u015feylerden korunmu\u015f olursunuz hemde daha rahat bir uyku uyuyabilirsiniz.<\/p>

          \u2013 \u00c7ad\u0131r gibi kapal\u0131 bir ortamda uyuyorsan\u0131z \u00e7ad\u0131rlar hakk\u0131nda yazd\u0131\u011f\u0131m yaz\u0131da da bahsetti\u011fim gibi s\u00fcrekli \u00e7ad\u0131r\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131k\u0131p i\u00e7erideki hava ile d\u0131\u015far\u0131daki havan\u0131n birbirine kar\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 engellemelisiniz. Yakla\u015f\u0131k 30 dakikan\u0131n sonunda d\u0131\u015far\u0131daki hava s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 ile \u00e7ad\u0131r\u0131n\u0131z\u0131n i\u00e7erisindeki s\u0131cakl\u0131k aras\u0131nda 10 derece kadar bir fark olu\u015faca\u011f\u0131n\u0131 tekrar hat\u0131rlatmak istiyorum. Bu nedenle uyku tulumuna girmeden \u00f6nce tuvalet ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131 gidermelisiniz ve gece boyunca ihtiyac\u0131n\u0131z olacak \u015feyleri tulumunuzun hemen yan\u0131nda bekletmelisiniz.<\/p>

          \u2013 Tulumunuzun sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 konfor s\u0131cakl\u0131klar\u0131ndan daha d\u00fc\u015f\u00fck bir s\u0131cakl\u0131kta uyacaksan\u0131z i\u00e7inize giyece\u011finiz termal i\u00e7likler \u0131s\u0131 kayb\u0131n\u0131 biraz daha azaltarak rahatl\u0131kla uyuman\u0131z\u0131 sa\u011flar.<\/p>

          \u2013 Tulumunuz b\u00fcy\u00fck geliyorsa kesinlikle k\u0131yafetlerinizle ayak k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131z\u0131 doldurman\u0131z\u0131 \u00f6neririm ve e\u011fer \u00e7ok so\u011fuk bir gece sizi bekliyorsa i\u00e7ine \u00e7okta kaynar olmayan su doldurdu\u011funuz bir s\u0131cak su torbas\u0131n\u0131 ayak k\u0131sm\u0131n\u0131za koyarsan\u0131z uykuya dalman\u0131z biraz daha rahat olabilir.<\/p>

          \"\"<\/figure>\n\n
          \n \n
          \n \n
          \n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
          \n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n
          \n \n\n
          <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
          \n Oylama Yap<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Uyku tulumu, ku\u015fkusuz favori ekipmanlar\u0131n\u0131z ne sorusuna verilebilecek ilk cevaplardan birisidir. \u00d6yle olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, kamp yapaca\u011f\u0131n\u0131z yere kadar s\u0131rt\u0131n\u0131zda ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131z,…<\/p>\n","protected":false},"author":990005,"featured_media":3007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[693,688,690,691,692,689,144],"class_list":["post-2998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kampcilik","tag-ipek-uyku-tulumu","tag-kaz-tuyu-uyku-tulumu","tag-kus-tuyu-uyku-tulumu","tag-ordek-tuyu-uyku-tulumu","tag-pamuklu-uyku-tulumu","tag-sentetik-uyku-tulumu","tag-uyku-tulumu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/990005"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2998"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3008,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2998\/revisions\/3008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.extremeoutdoor.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}