Ara\u015ft\u0131rmalar, Kaslar\u0131n Spor B\u0131rak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda \u0130lk Haline Geri D\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fc Tezini \u00c7\u00fcr\u00fct\u00fcyor\u2026<\/p>
Kaslar Unutmaz !<\/strong><\/p> Ge\u00e7mi\u015fte spor yapt\u0131ktan sonra uzun s\u00fcre tembellik yap\u0131p sporu ihmal etmesine ra\u011fmen, yeniden spora ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda sizden \u00e7ok k\u0131sa s\u00fcrede yeniden fit hale gelenler sizi \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor mu? Bilim ge\u00e7mi\u015fte spor yapanlar\u0131n k\u0131sa s\u00fcrede bu \u015fekilde yeniden fit olabilmesinin bir sebebi var diyor. Kaslar eskiden sahip olduklar\u0131 g\u00fc\u00e7leri hat\u0131rlayan bir haf\u0131zaya sahip. Ve bu nerdeyse \u00f6mr\u00fcn geri kalan zaman\u0131 i\u00e7in kal\u0131c\u0131 g\u00f6z\u00fck\u00fcyor. Bu \u00e7arp\u0131c\u0131 bilgiyi Oslo \u00dcniversitesi psikologlar\u0131ndan Kristian Gundersen ve ekibi uzun s\u00fcredir yapt\u0131klar\u0131 ara\u015ft\u0131rman\u0131n raporunda, eskiden spor yapm\u0131\u015f ki\u015filere bu m\u00fcjdeyi veriyor. Ara\u015ft\u0131rma, kaslar\u0131n spor b\u0131rak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda ilk haline geri d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fc tezini \u00e7\u00fcr\u00fct\u00fcyor. \u201cAra\u015ft\u0131rmalar\u0131m\u0131z kaslardaki de\u011fi\u015fimin baz\u0131 kal\u0131c\u0131 sonu\u00e7lar b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koyuyor\u201d diye konu\u015fan Gundersen \u201cBu kal\u0131c\u0131l\u0131k sonsuza kadar m\u0131 bilmiyoruz hen\u00fcz ama olduk\u00e7a uzun bir zaman oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz\u201d dedi. Ara\u015ft\u0131rmaya fareler \u00fczerinde ba\u015flayan bilim adamlar\u0131, farelere belli bir s\u00fcre kaslar\u0131n\u0131 geli\u015ftirecek hareketler yapt\u0131rd\u0131. Kaslar, \u2018nuclei\u2019 diye an\u0131lan ve bir fabrika gibi yeni kas \u00fcreten k\u00fc\u00e7\u00fck h\u00fccre \u00e7ekirdekler de\u011fi\u015ftiriyor bu s\u00fcre\u00e7te. Sonra bu hareketleri yapmas\u0131 kesilen farelerin, mikro kameralarda takip edilen kaslar\u0131n\u0131n kas k\u00fctlesini kaybetmeye ba\u015flamas\u0131na ra\u011fmen s\u00f6z konusu h\u00fccre \u00e7ekirdekleri \u00fcretmeye devam etti\u011fi g\u00f6zlendi. Bu \u00e7ekirdekler yeniden spor ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda kaslar\u0131n hemen uyum g\u00f6stererek yeniden eski formuna d\u00f6n\u00fc\u015fmesine neden oluyor. Ne kadar erken ya\u015fta spor yaparsan\u0131z o kadar iyi Psikolog Gundersen, her ne kadar ge\u00e7mi\u015fte \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f kaslar\u0131n geri gelme yetene\u011fi bulunsa da, kaslar\u0131n haf\u0131za yetene\u011finin zamanla zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131na dikkat \u00e7ekerek \u201cNuclei \u00e7ekirdeklerini geli\u015ftirmenin gen\u00e7likte \u00e7ok daha kolay oldu\u011funu biliyoruz. Bu sebeple, gen\u00e7ken bolca spor yaparsan\u0131z, ileriki ya\u015flar\u0131n\u0131zda spor yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda yeniden fit olman\u0131z olduk\u00e7a kolayla\u015facakt\u0131r. Gen\u00e7ken yap\u0131lan sporun kar\u0131n\u0131 ihtiyarlad\u0131k\u00e7a g\u00f6receksiniz\u201d diye konu\u015fuyor.<\/p> Bilimsel Ara\u015ft\u0131rmalar G\u00f6steriyor ki; Ge\u00e7mi\u015fte Spor Yapanlar\u0131n K\u0131sa S\u00fcrede Bu \u015eekilde Yeniden Spora Ba\u015flay\u0131nca Kaslar \u00d6nceki Spor Ge\u00e7mi\u015fi Sayesinde K\u0131sa S\u00fcrede Olumlu Yan\u0131t Veriyor ve V\u00fccut Tekrar Fit Hale Geliyor.<\/strong><\/p>\n\n