Drop; bir ceket ya da takım elbisede, göğüs ve bel ölçümü arasındaki fark olarak adlandırılır. Drop; bir takım elbise seçiminde dengeli olmak, ceket ya…
Kalamar avı yaz aylarının ortalarında öncelikle derin sularda av vermeye başlar,35-50 mt aralarında,bu aylarda aynı mercan avındaki gibi,takıma 100 gr…
Bisiklet dünyasının heyecanla beklediği ve merakla takip ettiği 2023 UCI Bisiklet Dünya Şampiyonaları, 3-13 Ağustos tarihleri arasında gerçekleşecek. Bu yılın…
Maratona hazırlanırken ya da koşu bandı üzerinde form tutmaya çalışırken iyi bir performans ortaya koyma konusunda doğru müzikleri dinlemenin büyük…
Özellikle son yıllarda farklı spor branşlarında, kişisel gelişim kitaplarında ya da gündelik hayatın içindeki diyaloglarda meditasyon kelimesine rastlamayan yoktur. Temelde…
Sporun sağlıklı yaşam prensiplerine ayak uydurmak açısından ne kadar önemli bir bileşen olduğunu konusunda hemfikir olmayan yoktur. Düzenli spor yapmak,…
Sağlıklı beslenme ve sporun, bir arada muhteşem bir ikili olduğunu zaten biliyorsun. Daha güçlü, zinde ve sıkı bir vücuda sahip…
Diyet yaptığımız sırada pek çoğumuz, ne yememiz ve yemememizin hakkında şu cümleleri en az bir kere kuruyoruz: “Diyetteyim, bunu yiyemem.”…
Normal egzersiz rutinine ara verdiğin dinlenme günleri, vücudunun yenilenmek için ihtiyaç duyduğu zamanı verir. Dinlenme günleri, rutininin bir parçası olmalı…
Ülkemizin coğrafi konumu hem gezmek hem de birçok farklı aktivite yapmak için oldukça elverişli. Hareket etmeyi, gezmeyi ve tatil yapmayı…