CROSS TRAİNİNG ZAYIFLATIR MI? Günümüzde zayıflamak için birbirinden farklı spor ve beslenme çeşitleri geliştiriliyor olduğundan, cross training nedir sorusunu bir de bu…
Sporcu İçeceği Nedir? Sporcu içecekleri, egzersiz sırasında veya sonrasında insanların rehidrate olmasına yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiştir. Bu içeceklerin çoğu…
– Seçtiğin spor ya da fiziksel aktivitede en iyi performansını sergileyebilmene izin verir.– Yaralanma ve enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltır.Antrenman öncesinde…
Squash yoğun, teknik ama her şeyden önce oynaması oldukça eğlenceli bir spordur. Çoğunlukla sahada iki kişiyle oynanır, ancak ara sıra…
Düzenli olarak spor yapmak, sağlığın korunması, formda kalmak ve ruh halini olumlu yönde etkilemek için oldukça önemlidir. Ancak, spor sırasında…
Slackline (sleklayn), iki sabit nokta arasına kurulan, genişliği 2.5cm ile 5cm arasında değişiklik gösteren, sentetik iplerden dokunmuş yassı bir ip…
‘Rugby’ ,Türkçe adı ile ragbi’ günümüzde en çok oynanan sporlardan birisidir. Her ne kadar ülkemizde ya da global olanda pek…
Elit sporcular ve fitness tutkunları için spor sonrası soğuk duş, yorgun kasları dinlendirmek ve toksinleri atmaya yardımcı olmak için popüler…
İkili yogada, tek başına yaptığın yoga hareketlerine bir arkadaşını, kardeşini, sevgilini, veya eşini davet edip hareketleri yaparken birbirinizi desteklersiniz. Üstelik…
Yoga pek fazla avantaja sahip olan sadece vücudunu değil zihnini de güçlendiren zarif bir egzersiz. İzlediğin rutine ve arkasındaki felsefelere…